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中醫坐月子 產後調理三步驟

〈產後月子方〉專為妳量身訂做
女人調理體質最重要的三個時期,就是〈經期、產後坐月子、更年期〉!其中又以〈產後坐月子〉最為關鍵!
因為母體為了孕育寶寶,生理構造與循環機能會大幅改變以養胎,又經歷自然產或剖腹產後,氣血大虛,故須有 30 ~ 40 天的坐月子期,讓母體能好好進行修復以恢復原本功能。
此時若無適當的調補,妳潛在的身體問題就會接踵出現,甚而導致下次懷孕及未來更年期之不適!

因此,我們建議妳,依照中醫部婦科所擬定之產後調理三步驟,在專業的中醫婦科醫師精心研擬之產後 一 四方基礎上,針對妳的不適及需求,臨床辨證加減藥物,為妳量身訂做一套專屬的「月子方」,這樣就更能有效恢復、甚至改善妳的體質!

中醫坐月子產後調理三步驟,幫助媽媽產後恢復、改善體質。

膳食原則

  • 忌生冷、寒涼食物:如冰品飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、蓮霧、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、茄子、海帶。
  • 忌烤、油炸、辣、刺激性食物;如:咖哩、沙茶醬、辣椒等。
  • 少用醃漬品、少飲咖啡。
  • 少食酸性食物:如:酸梅、醋、檸檬。
  • 少吃鹽,食物以清淡為主。
  • 食物一定要煮熟,即使適宜的水果也不宜吃太多。
  • 食物一定要溫熱食用。
  • 產後 7 天內及傷口若有紅腫疼痛時,禁止吃麻油、酒煮食物。傷口恢復後才可吃蝦子、紅蟳。
  • 禁食人參。

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